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Marina Frank - Ganz schön vielseitig!


27.10.2014 - Traurig sein ist auch mal okay

Das kennen Sie sicher auch: Sie wachen morgens auf und sind traurig, ohne zu wissen, warum. Vielleicht hatten Sie einen traurigen Traum, dessen Stimmung noch nachwirkt und sich wie ein Schleier über ihrer Seele ausbreitet. Nach einigen Stunden ist er wieder verschwunden.

Manchmal reicht ein grauer Tag, um trübe Gedanken aufkommen zu lassen. Vielleicht waren sie schon da und drängen sich nun, ohne vom grellen Sonnenlicht daran gehindert zu werden, in den Vordergrund.

Wenn dann auch noch ein Lied im Radio läuft, das einem das Herz schwer macht, weil man traurige Erinnerungen damit verbindet, kann man eben nicht anders, als ein wenig melancholisch zu werden. Das ist okay und es gehört dazu.

Der Mensch ist von Natur aus nicht immer froh gestimmt. Zum Ausgleich seiner Seele braucht er beides: Freude und Traurigkeit.

Traurig zu sein, kann in gewisser Weise als angenehm empfunden werden. Es kommt darauf an, nicht darunter zu leiden. Man gibt sich dieser Stimmung eine Weile lang hin und danach folgen – meistens unbewusst aber sehr zielstrebig – Trost und Streicheleinheiten für die Seele.
Kochen Sie sich beispielsweise einen Tee und legen Sie sich zu Hause mit Ihrer Lieblingskuscheldecke aufs Sofa.
Machen Sie sich ein Geschenk. Gehen Sie in die Stadt und suchen Sie sich etwas Schönes aus. Es muss nicht viel kosten. Hauptsache, es gefällt Ihnen! Bitten Sie an der Kasse darum, es als Geschenk zu verpacken. Daheim können Sie es dann in Ruhe auswickeln und sich so besonders daran erfreuen. Manche Leute gehen ins Kino, wenn sie traurig sind, andere treiben Sport oder lesen ein Buch.

Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden, wenn Sie mal wieder traurig sind. Denken Sie daran: Traurig sein ist auch mal okay.

Ihre Marina Frank


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Buch-Cover: Marina Frank - Ein Katalanischer Sommer Manuela, Mutter zweier pubertierender Teenager und Ehefrau von Thorsten, ist Ende vierzig. Sie lebt mit der Familie in Hamburg. Aber statt ihrem Beruf als Ärztin nachzugehen, kellnert sie in einem In-Café nahe der Universität. Seit dem schrecklichen Vorfall damals ist ihr der Weg zurück in die Medizin versperrt, denn ihre Schuldgefühle und die Überzeugung, versagt zu haben, überschatten alles. Als sie herausfindet, dass Thorsten sie betrügt und plötzlich auch noch Schwiegermutter Gisela aufkreuzt, wird es Manuela zu viel: Sie steigt in den erstbesten Zug und landet in Barcelona! Dort begegnet sie David, einem Mann aus ihrer Vergangenheit. Sie verbringen eine wunderbare Zeit miteinander. Manuela würde am liebsten für immer bleiben, aber ihr Glück ist nicht von Dauer. Und während ihre Kinder in Hamburg in schlechte Gesellschaft zu geraten drohen, gibt es für Manuela – weit weg von daheim – kein Entkommen: Sie muss sich ihrer Vergangenheit stellen...

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